{"id":26997,"date":"2026-11-06T15:53:36","date_gmt":"2026-11-06T13:53:36","guid":{"rendered":"https:\/\/mugardos.gal\/el-complejo-acuatico-de-o-castro-actualiza-su-sala-fitness-con-mas-puestos-y-mas-posibilidades-de-entrenamiento\/"},"modified":"2026-11-06T15:53:37","modified_gmt":"2026-11-06T13:53:37","slug":"el-complejo-acuatico-de-o-castro-actualiza-su-sala-fitness-con-mas-puestos-y-mas-posibilidades-de-entrenamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mugardos.gal\/es\/el-complejo-acuatico-de-o-castro-actualiza-su-sala-fitness-con-mas-puestos-y-mas-posibilidades-de-entrenamiento\/","title":{"rendered":"EL COMPLEJO ACU\u00c1TICO DE O CASTRO ACTUALIZA SU SALA FITNESS CON M\u00c1S PUESTOS Y M\u00c1S POSIBILIDADES DE ENTRENAMIENTO"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/mugardos.gal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/DSC_0360-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-26994\" srcset=\"https:\/\/mugardos.gal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/DSC_0360-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/mugardos.gal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/DSC_0360-300x200.jpg 300w, https:\/\/mugardos.gal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/DSC_0360-768x512.jpg 768w, https:\/\/mugardos.gal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/DSC_0360-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/mugardos.gal\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/DSC_0360-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El Complejo Acu\u00e1tico de O Castro inicia una nueva etapa en su sala fitness tras una actualizaci\u00f3n completa del espacio destinada a mejorar las posibilidades de entrenamiento de las personas usuarias. La instalaci\u00f3n, de titularidad compartida por los ayuntamientos de Ares y Mugardos y gestionada por \u00a0Serviocio, \u00a0re\u00fane \u00a0en un\u00a0 mismo \u00a0centro \u00a0sala \u00a0fitness, \u00a0piscina, \u00a0actividades \u00a0dirigidas \u00a0y \u00a0espacios \u00a0de bienestar.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La actuaci\u00f3n realizada en la sala fitness incluy\u00f3 una reestructuraci\u00f3n de los espacios, la incorporaci\u00f3n de m\u00e1s equipamiento y un aumento del n\u00famero de puestos de entrenamiento disponibles.  La nueva configuraci\u00f3n ampl\u00eda la variedad de ejercicios y permite aprovechar mejor la sala, con opciones para trabajo cardiovascular, peso libre y entrenamiento funcional. La actualizaci\u00f3n permite ofrecer m\u00e1s posibilidades para distintos perfiles y niveles, desde personas que comienzan a hacer ejercicio hasta usuarios con experiencia que buscan una mayor variedad de opciones de entrenamiento.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El Complejo Acu\u00e1tico de O Castro dispone tambi\u00e9n de una piscina destinada a lo nacido y al fitness acu\u00e1tico, que permite combinar el entrenamiento en sala con el ejercicio en el agua y con diferentes propuestas acu\u00e1ticas. La instalaci\u00f3n cuenta tambi\u00e9n con escuela de nataci\u00f3n.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las actividades dirigidas constituyen otro de los ejes del centro, con una programaci\u00f3n que permite complementar el entrenamiento individual con sesiones colectivas. Entre las propuestas disponibles se encuentran actividades como Pilates, Pool Gym, HIIT, GAP, Mobility o Strong Training, con opciones de diferente intensidad y orientaci\u00f3n.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A esto se suma una zona de bienestar, completando una oferta que permite combinar diferentes formas de actividad f\u00edsica dentro de una misma instalaci\u00f3n. El centro dispone tambi\u00e9n de propuestas infantiles vinculadas a la pr\u00e1ctica deportiva.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La actualizaci\u00f3n de la sala fitness refuerza uno de los espacios con mayor uso del Complejo Acu\u00e1tico de O Castro y ampl\u00eda las alternativas para quien busca mejorar su condici\u00f3n f\u00edsica, entrenar fuerza, realizar ejercicio cardiovascular o complementar el trabajo en sala con la piscina y las actividades dirigidas.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La reorganizaci\u00f3n del espacio y el aumento del equipamiento permiten adem\u00e1s que convivan perfiles muy diferentes \u00a0dentro \u00a0de la\u00a0 misma \u00a0sala, \u00a0desde \u00a0personas \u00a0que \u00a0se \u00a0inician\u00a0 en el \u00a0ejercicio \u00a0hasta \u00a0usuarios \u00a0con experiencia que buscan m\u00e1s variedad y opciones de entrenamiento.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Toda la informaci\u00f3n sobre las instalaciones, actividades y servicios del Complejo Acu\u00e1tico de O Castro est\u00e1 disponible en serviocio.es.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Complejo Acu\u00e1tico de O Castro inicia una nueva etapa en su sala fitness tras una actualizaci\u00f3n completa del espacio destinada a mejorar las posibilidades de entrenamiento de las personas usuarias. 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